MAMA SE CUIDA·SER MADRE

La copa menstrual. Pros y contras

copa menstrual pros y contras

La copa menstrual ha llegado a mi vida. Yo diría que tarde porque cuando os comenté que iba a comenzar a probarla, por Instagram (que si aún no me seguís os invito ya mismo porque allí hablamos mucho de mucho), recibí muchísimos mensajes dándome consejos sobre la maravillosa copa. Y claro, enseguida pensé, ¿cómo no me había decidido yo antes? Pues si estás en las mismas que yo, hoy te aclaro todas esas dudas, temores e incertidumbres que hay alrededor de este pequeño objeto que tantas recomiendan. Sigue leyendo “La copa menstrual. Pros y contras”

Anuncios
Aprendemos·crianza·SER MADRE·SER NIÑO

Ir al médico con niños. Cómo preparar la visita

ir al médico con niños

Las visitas al médico con los niños son desagradables, lo sabemos. No sólo por el malestar que nos haya llevado hasta allí, sino también por el  miedo y temor que éste produce en nuestros hijos. Mi chiquitina también se preocupa mucho cuando tenemos que ir, hay momentos en los que llora o se niega. Por eso he tenido que ir pensado la manera de que ir al médico fuese una experiencia lo más llevadera posible para ella. Así que aquí os dejo mis tips para preparar la visita al médico. Y que dé un poco menos de miedo. Sigue leyendo “Ir al médico con niños. Cómo preparar la visita”

Aprendemos·crianza·SER MADRE·SER NIÑO

Ir a la playa con niños. Y disfrutar

ir a la playa con niños

Ir a la playa con niños es toda una aventura, bueno, más que aventura, reto. Lo primero que tienes que hacer es bajar tus expectativas. Olvídate de volver a tumbarte a tomar el sol, leer un libro o darte un baño tranquilamente. Eso ha pasado a la historia, asúmelo. Ahora toca jugar, saltar olas, construir castillos, tener mil ojos, poner crema y limpiar mucha arena. Y nada de esto debería ser aburrido, ni lo suficientemente estresante. Sólo hay que organizarse bien para ir a la playa con niños, y disfrutar. Sigue leyendo “Ir a la playa con niños. Y disfrutar”

crianza·LEER ES SER·SER MADRE

Libros de maternidad. Imprescindibles para embarazo, crianza y autocuidado

20190414_233855_0001

Libros de maternidad, crianza y educación hay muchos. Tantos, que a veces, nos perdemos títulos que deberían ser imprescindibles. Por eso hoy os traigo estos tres títulos que debéis conocer. Si la maternidad viniera con manual de instrucciones sin lugar a dudas incluiría estos tres libros. No serían los únicos, pero estos deben estar en las listas de cualquier madre o padre. Sigue leyendo “Libros de maternidad. Imprescindibles para embarazo, crianza y autocuidado”

Aprendemos·crianza·SER MADRE·SER NIÑO

Viajar con niños sin salir de casa

viajar sin salir de casa

No siempre nos podemos ir de vacaciones, o salir al cine, o a cenar, no siempre podemos hacer los planes que nos gustaría pero eso no significa que no podamos disfrutar haciendo algo especial y diferente. Por eso hoy os propongo que os montéis vuestro propio viaje sin salir de casa. Preparaos para viajar con niños sin salir de casa. Sigue leyendo “Viajar con niños sin salir de casa”

crianza·SER MADRE

Me perdono. La culpabilidad materna

sentimiento de culpa en la maternidad
Hay muchos temas sobre maternidad de los que nadie te advierte, lo aprendemos cayéndonos una y otra vez. Pero hay uno en especial que pocas veces se menciona. La culpabilidad. Quizás porque la mayoría de las madres lo hemos asumido como inherente a nuestra labor materna y nos la tragamos a diario para acabar royéndonos por dentro, minándonos y agotándonos como personas. Por eso hoy entono un alto y claro: Me perdono. Sigue leyendo “Me perdono. La culpabilidad materna”

MAMA SE CUIDA·SER MADRE

Un día de SPA en casa

autocuidado materno
La maternidad es maravillosa, única, preciosa y agotadora, sí, muy agotadora. La maternidad real va más allá de las edulcoradas y ñoñas imágenes que nos quieren mostrar, y todas lo sabemos. Por eso es tan importante el autocuidado de la madre. Nos tenemos que cuidar y mimar, y mucho. ¿Verdad? Así que, de vez en cuando, concedámonos algún capricho. Como puede ser un día de SPA en casa. Quedaos para ver cómo podemos montar un SPA en casa de manera muy sencilla. Sigue leyendo “Un día de SPA en casa”

crianza·SER MADRE

Rutina de noche con niños.Un final de día sin estrés

rutina noche niños
Final del día, ese momento en el que empieza la rutina de la noche, esa que todos los padres conocemos; recoger, bañarse, cenar, y que según la etapa en la que se encuentre nuestro hijo puede ser más fácil o difícil. Esa rutina que realizamos mecánicamente, de forma sistemática, siguiendo un horario, procurando no olvidarnos nada y que, en realidad, nos somete a un estrés tanto a los peques como a los mayores. Poco a poco estoy introduciendo pequeños cambios en la rutina, para que nos permita disfrutarla en vez de temerla. Hoy os hablo de nuestra rutina de noche para un final del día sin estrés. ¿Te quedas? Sigue leyendo “Rutina de noche con niños.Un final de día sin estrés”

crianza·SER MADRE

Internet seguro para nuestros hijos

Internet seguro niños

Las pantallas esas fascinantes ventanas abiertas a un sinfín de contenidos sin límites, a las que exponemos a nuestros hijos, algunos con mayor o menor frecuencia, pero todos en algún momento, y me planteo, ¿somos conscientes de la importancia de la seguridad en Internet para los niños? Una seguridad que va más allá de estar sentados junto a ellos mientras visionan contenidos. Por eso este tema me ha generado muchas dudas y preguntas, ¿cómo podemos hacer que Internet sea seguro para nuestros hijos? Si os quedáis os cuento lo que he averiguado para que nuestros peques estén seguros frente a una pantalla. Sigue leyendo “Internet seguro para nuestros hijos”

crianza·Inventamos·SER MADRE·SER NIÑO

La luz de invierno. Portavelas DIY

diy portavelas

Llegó el invierno, la luz del día se apaga antes, el frío nos deja en casa y a nuestros pequeños revoloteando de una habitación a otra, sacando juguetes, inventando, pinceles goteando acuarela, dibujos secándose, lecturas bajo la mantita del sofá, el horno soltando el aroma de galletas, bizcocho o, quizás, pan. El invierno en casa no tiene porque ser una sucesión de tardes aburridas en casa, que acaban frente a una pantalla. Encendamos la creatividad y para iluminarla nada mejor que hacer vuestro propio portavelas. Quedaos para ver cómo encender la luz del invierno. Sigue leyendo “La luz de invierno. Portavelas DIY”